幼儿贫血吃什么补血快 幼儿贫血的补血方法分享

幼儿贫血是一种非常常见的现象，会导致幼儿出现呼吸加快、食欲下降、精神不振、情绪暴躁、发育缓慢等一系列问题。家长应该引起足够的重视，尽快帮助调理。适当改善饮食结构可以在一定程度上缓解贫血的问题。下面就来介绍一下，幼儿贫血可以吃哪些食物帮助补血？

1.胡萝卜

胡萝卜成分中含有丰富胡萝卜素，能够改善贫血问题。

2.桂圆

桂圆成分中含有丰富的铁质、葡萄糖以及多种维生素等营养物质，适当食用不仅具有补血的功效，还可以在一定程度上改善失眠、心悸、健忘等一系列问题。

3.菠菜

菠菜成分中含有丰富的胡萝卜素和铁质，具有比较理想的补血功效。

4.动物肝脏

动物肝脏成分中含有多种维生素、铁元素等营养物质，能够比较理想的改善缺铁性贫血的问题。同时大部分动物肝脏是比较容易被人体所吸收的食物，动物肝脏可以加工成为儿童食品，例如肝泥等，方便幼儿食用。

5.动物血液

常见动物血液主要包括鸭血、猪血、鸡血等，成分中还有丰富的血红素铁，容易被人体所消化吸收，也具有改善缺铁性贫血的功效。

6.红枣

红枣道成分中不仅含有丰富的铁元素，能够帮助改善缺铁性贫血的问题，也具有滋补强健的功效。

以上就是幼儿贫血可以吃的一些具有补血功效的食物。在饮食方面，建议保证食物的多样性，让幼儿改掉挑食偏食的不良习惯，避免食用不容易被人体所消化的食物，远离辛辣刺激的食物，选择含有丰富的铁元素、维生素等营养物质的食物。另外，需要让贫血的幼儿保证足够的休息时间，规律作息。

审编医生

王辉儿科综合 主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：腹泻,荨麻疹,新生儿黄疸,腹痛,便秘,咳嗽,贫血,...详情>