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积食的这个问题，想必是许多的妈妈们所面临的问题了。很多的妈妈们面对积食会束手无策。晚上宝宝的睡眠质量，也是许多的妈妈们所关心的了，妈妈们在想，若是宝宝出现了积食的情况。那么在夜里的时候，会出现什么样的一种表现，这是许多的妈妈们所想要了解的了。
宝宝在夜里的时候，或许会出现频繁翻身的情况，之所以会出现这样的情况，是因为宝宝积食了，另外缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
当宝宝出现了积食的情况之后，晚上睡觉会不怎么安稳，妈妈们在此过程当中，可以揉揉宝宝的肚子。可以顺时针揉，也可以逆时针揉。很多的妈妈都会采取揉肚子的方式，因为吃药对于宝宝的身体不利。
若是出现了积食的情况，宝宝也会有一些相应的症状。舌苔发白，容易哭闹，睡不好，食欲较差都是其中的症状了，可以依据这些症状，看宝宝有没有出现积食。若是出现了积食，那么父母最应该做的事情就是解决了，在此过程当中，一定要做好相应的护理才可以。
最后要说的就是，要如何预防积食的症状了，不要给宝宝一餐喂太多的食物，每餐少喂一点，但一天要多喂几次。尤其是上午和下午时候，可以一顿饭做两次喂，等到了晚上，就不要喂太多，和喂的时间不要太晚了。这是比较重要的一点了，希望可以牢牢的记住。给宝宝吃些清淡的食物，清淡的食物比较好消化，还可以吃些流水食品，也好帮助宝宝消化，不至于造成积食的现象。