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现如今患上糖尿病的儿童越来越多，其发病原因也比较复杂，包括胰岛细胞被破坏、胰岛素分泌不足、细胞功能遗传缺陷等。由于儿童是比较活泼好动的，很容易出现运动后低血糖的情况，那么儿童糖尿病患者应该怎么运动才能预防低血糖呢？下面一起来了解看看吧。
第一、要随身携带食物和饮用水。由于患儿在运动过程中会消耗较多的能量，如出现能量不足的情况，可立即通过食物来补充，可以有效预防低血糖。此外，在运动过程中，患儿体内水分的消耗比较大，如果不及时补充水分，有可能会出现身体脱水的情况，会加重病情。
第二、按照运动强度来选择食物的种类和摄入量。在进行中等强度的运动时，比如骑自行车、打羽毛球、打乒乓球等，建议补充含糖类的食物，比如苏打饼干、吐司面包片、烧饼、馒头等。在进行高强度的运动时，比如体育比赛、打篮球、跑步等，这些运动通常都较为激烈或者较为持久的，建议补充含糖类的食物和蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、三明治、豆腐等。
第三、控制进食时间。儿童糖尿病人在运动前、运动后或者是运动过程中都是可以进食的，通常根据运动的强度、运动时间等来确定进食时间的。如果在运动前或运动后进食，建议要与运动时间间隔一小时以上。如果在运动过程中需要进食的，通常建议在高强度运动超过一个小时的时候进食。如果在晚饭后参与了强度较高的运动，建议在睡前的加餐要补充足够的糖类和蛋白质。
以上就是关于儿童糖尿病患者运动预防低血糖的介绍，虽然儿童糖尿病要求患儿在饮食上要注意控制糖类食品的摄入量，但如果患儿需要参加运动活动，还是建议适当摄入一定的含糖类的食品，否则容易出现低血糖的情况，对患儿健康不利。
