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鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收,常食可增强抗病能力
每周1-2次,熬汤效果较好,心血管疾病的患者可长期食用
核桃中所含的精氨酸、抗氧化物质等对保护心脏、血管有很好的作用
宜常吃,但每次食用的量不宜过多,吃多了不容易消化,建议每天不超过5颗
:芹菜,可通过主动脉弓化学感受器来发挥降压作用,减缓心率和心脏细胞的负荷
每周2-3次
巧克力含有过多的脂肪,会是血液中脂肪含量增高,加重心血管疾病的病情
禁忌食用
奶酪富含油脂,会增加血液中血脂的含量,使血压升高,诱发心动过速的症状
有心血管疾病的患者禁忌食用奶酪、猪油等,可以喝牛奶、豆奶等奶制品
香肠含有过多的盐分、添加剂,过多的摄入食盐会增高血压;另外,香肠的食品添加剂中亚硝酸钠在人体形成二甲基亚硝基胺,是一种强致癌物
禁忌食用,健康人群也应该少吃