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小儿厌食是比较普遍的一种现象，这个问题如果没有及时处理好，将会直接影响到小儿的生长发育，造成的后果不堪设想，对于小儿厌食这个难题，家长朋友应尽快想办法解决，避免小儿的健康受到更大的损害，那么如何改善小儿厌食？
改善小儿厌食的五个妙方：
1.为小儿准备的食物要保证色香味俱全，避免每餐的菜式千篇一律，多种食物互相调配，这样更容易吸引小儿的注意力，例如鸡蛋黄玉米粥、山药红枣粳米粥、胡萝卜泥蒸蛋糕、柠檬汁牛奶等等，尽量不要给小儿吃腌菜、泡饭、烧烤等一些不健康的食品。
2.在用餐前后尽量少给小儿吃零食，尤其是蛋糕、巧克力和饮料等等，这些食品容易导致小儿消化不良，造成食欲低下，让小儿更加不爱吃饭，而且很多零食是没有营养的，吃多了对健康无益。
3.创造融洽的用餐气氛，让小儿可以在愉悦的心情下就餐，即使小儿进食不好也不必顾虑，更不要采用威协恐吓的方式来逼迫小儿进食，当小儿出现偏食的情况时，家长应当耐心引导，不迁就不勉强。
4.小儿出现厌食的时候，在饭菜中适当添加一些香醋、米醋等佐料，这样能够增加胃酸，促进胃肠蠕动，从而增强小儿的食欲，对改善小儿厌食也很有帮助。
5.适当增加小儿的活动量，尤其是多参加户外活动，这样对小儿的新陈代谢非常有利，能够促进食物的消化和吸收，当小儿出现饥饿感的时候，自然就会饥不择食。
生活中有很多的因素会容易诱发小儿厌食症，所以家长们应当提高警惕，平时一定要做好防范，确保小儿能够健康成长，当小儿出现厌食的问题时，可以通过一些改善小儿厌食的方法来应对，必要时及早到医院诊治，全方位的保护小儿的身心健康。
