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性发育迟缓
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女性性发育迟缓吃什么好

更新时间:2014-07-18

发育迟缓的女性,会给女性带来诸多烦恼,情况严重的患者还需要及时入院检查。因此,对于青春期的女孩而言,一定要合理搭配饮食,以免出现性发育迟缓的现象。那么,预防性发育迟缓吃什么好呢?哪些食物有利于性发育呢?下面小编就为大家推荐一些饮食方法。

女性性发育迟缓吃什么好?

少女青春期乳房开始发育,乳腺增生,乳晕扩大,骨盆逐渐增宽,胸部、臀部逐渐丰满起来。随着卵巢的发育和激素的产生,油脂分泌增多,面部皮肤红润、光滑、无皱纹。这时的肌肤和头发是一生中最美的时期。如果此期忽视了营养的补充,造成营养缺乏,将会给少女的生长发育带来不利影响。因此,少女青春期合理的营养对女子性器官的发育、形体美及面容美将起到非常重要的作用,并对女子一生的健美有着深远的影响。

少女青春期皮脂腺分泌增多,可出现粉刺、斑点和头屑增多现象。面部皮肤及头发常因油腻而影响美观。因此,皮肤的保养和清洁很重要。饮食上应注意少吃甜食,如点心、糖果、巧克力等。应多喝水和清茶,增加尿量,促进体内脂质的代谢,减少面部油脂的渗出。

另外,食物对皮肤的营养和代谢有直接作用。各种维生素对皮肤的美和健康都有益处,维生素A可滋润皮肤,使皮肤的弹性增加;维生素B可消除皮肤斑点,舒展皱纹;维生素E可减少痤疮和色素沉着,并可延缓皮肤衰老。

头发的光亮柔顺,不仅是青春年少的标志,而且能反应体内的营养水平和健康状况,更能显现少女的美丽。蛋白质、无机盐和维生素都是头发健美不可缺少的营养素。水果类、胡萝卜、葵花子、核桃、豆芽、黑芝麻等都是美发的良好食品,应选择食用。

看了上面小编的讲解,希望您能够对性发育迟缓吃什么好有一定的了解。生活中为了能够维持正常的发育,女孩们需要保障充足的营养,在饮食上应当多元化,不要挑食。更多关于女性性发育迟缓方面的问题,您有不明白或者需要了解的地方,可以咨询相关的专家。

审编医生
许能文血液内科 副主任医师 医院:丽水市中心医院

主治疾病:淋巴瘤,白血病,骨髓瘤,贫血,特发性血小板减少性紫...详情>

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