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性功能障碍
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日常生活中性交障碍要如何预防更新时间:2013-09-26

在日常生活中对疾病的预防可以所示未雨绸缪,因为很多疾病都会对患者的身体健康造成比较的危害,有时候还会危害患者的家庭和谐,破坏夫妻感情。所以提前预防是非常必要的。性交障碍是男性性功能障碍疾病的一种,近年来的发病率也日趋攀升,所以做好预防也是很重要的。

关于男性性交障碍的预防主要有以下几个方面的内容:

一、积极参加体育锻炼:

平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。

二、放平心态,放松心情:

人处在压力之下,必须专注应付,会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

三、多食优质蛋白质:

优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲、精子的生成。

四、补充维生素和微量元素:

研究证明,维生素A和E可维持性功能并延缓衰老,对促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

五、减肥、治疗慢性病

由疾病(如糖尿病高血压高血脂等)引起的性功能障碍,治疗起来比较困难,应及时控制和治疗这些疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比较高,所以应该减肥。

六、养成良好生活习惯:

不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

以上是预防男性性交障碍的详细内容的介绍。专家表示,不管什么疾病,除了在日常生活中要积极的预防,还应该定期到正规的医院做健康体检。大家都是知道男性的工作生活压力比较大,对健康的损耗也不小,只有拥有健康的体魄才能更有精力工作。所以建议男性朋友每年定期到正规的医院做1-2次的体检,以便随时了解自己的健康状况!

审编医生
冯瑛泌尿外科 主治医师 医院:国药同煤总医院

主治疾病:泌尿道感染,前列腺炎,包皮过长,龟头包皮炎,前列腺...详情>

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老婆严重性冷淡脾气还暴躁 根据你的描述,你老婆的这种表现就应该考虑这是内分泌失调导致的,需要根据情况尽快的医院空腹抽血检查性6项激素。要注意多吃水果蔬菜补充维生素,这样的话有可能就会改善了。内分泌失调的表现,卵巢功能下降。
我结婚五年了,和老公性生活一直都是五到十分钟左右 您好,性功能障碍可以见于生理性疾病,也可以见于心理问题,建议你们首先沟通一下,让他做个检查,是否有前列腺炎,精索静脉曲张等疾病,然后再看有没有心理因素,必要时进行心理咨询。