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感冒是我们生活中比较常见的一种疾病，往往是因为天气寒冷以及季节交换的时候，很多人身体免疫力差，那么就容易出现感冒。其实在炎热夏天平时不注意身体健康的情况下，也是容易出现感冒，所以在炎热夏天人们有必要做好相关的预防措施，这样才能减少夏天感冒出现。那么，夏天热感冒怎么预防?下面我们来具体详细了解，希望对众多朋友能带来帮助。
一、在夏天切记不宜将空调开得太猛，一旦室内外温差较大，那么就容易出现热感冒。因此建议减少在空调房里长时间呆着，而且也要控制空调房的温度与室外温度相差4℃左右为宜，即使是开空调，也要确保室内外的通风。
二、手是最容易触摸同时也是最容易感染病毒的一个部位，感冒患者的飞沫仅有8%有感冒病毒，大多数都是通过手来进行传播，如果健康人碰到患者所接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛都会容易感染，而患上感冒。为此，预防感冒最有效的方式就是要做到勤洗手，尽量少用手去摸眼睛和鼻子，这样也是可以预防热感冒。
三、在炎热夏天，一定要注意饮食，尤其是要以清淡为宜，避免生冷辛辣刺激性食物，而且还需要保持良好的心态，注意增强自身的抵抗力。特别是体质较差的人，可以服用板蓝根以及大青叶中药来进行预防，日常饮食也是可以吃生姜、大蒜、食醋等都具有预防热感冒的功效。
以上是针对夏天热感冒预防的相关介绍，通过了解之后，众多朋友都应该知道在日常生活中从哪些方面可以减少热感冒的出现。特别是出汗较多的时候，应该要尽量避免吹空调和电风扇，另外平时也需要多锻炼身体，这样能够提高身体的免疫力，从而减少患疾病。
