哮喘病人能做什么运动更新时间:2024-01-30

哮喘即支气管哮喘。支气管哮喘病人能做散步、游泳、瑜伽、打太极拳、八段锦等运动。支气管哮喘病人在进行运动时需选择适合的运动，有助于改善呼吸功能和增强身体健康。

1、散步：散步是一种低强度的有氧运动，是支气管哮喘病人相对安全和容易进行的运动方式。散步可以提高心肺功能和气道通畅度，有助于改善呼吸困难和增强肺部功能。

2、游泳：在水中进行运动可以减轻身体重量负荷，减少关节压力，水的湿润和温度也有利于舒缓呼吸道。此外，游泳锻炼可以增强心肺功能、扩张胸廓和加强肌肉力量。

3、瑜伽：瑜伽注重呼吸调节和身心放松，对支气管哮喘病人有积极的影响。通过瑜伽的深呼吸、平稳的体位和伸展动作，可以帮助控制呼吸、减轻支气管哮喘症状，并促进身心健康。

4、打太极拳：是一种以柔和缓慢的动作为主的传统中国武术，适合支气管哮喘病人进行。打太极拳注重身体平衡、呼吸和放松，有助于改善肺功能、增加肺活量，并帮助调节情绪和减轻压力。

5、八段锦：八段锦是一种古老的健身功法，通过舒展、放松和呼吸调节来促进身体健康。八段锦的动作温和而稳定，可以帮助支气管哮喘病人调整呼吸、舒缓气道，并增强身体的柔韧性和力量。

大多数情况下，患病个体支气管哮喘病情和身体状况不同，选择适合的运动方式前务必咨询医生的建议。此外，在进行运动时要注意适度，避免过度劳累和触发支气管哮喘症状。如出现不适或呼吸困难，应立即停止运动并就医。

审编医生

任毅呼吸内科 副主任医师 医院：天津医科大学总医院

主治疾病：肺炎、上呼吸道感染、肺源性心脏病、肺栓塞、呼吸衰竭...详情>