宝宝发烧可以吃橙子吗？

宝宝发烧可以吃橙子。因为宝宝发烧多是病毒感染所致，呼吸道或者肠道病毒多见。橙子富含维生素C，对宝宝的发热有好处，但是橙子毕竟是生冷的水果，不建议吃太多，建议多喝温开水。

另外，发烧一般不建议积极应用退烧药，可让小孩多喝水，配合温水擦浴，退热贴等物理降温。物理降温适用于高热而循环良好的宝宝，还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力。只有体温38.5度以上才考虑配合退烧药，必要时到正规医院就诊一般都可有效控制感染的。

宝宝发烧时还可以吃哪些水果帮助退烧呢？

1.苹果。苹果是温带水果之王，也是世界四大水果之冠，苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和多种微量元素，营养价值最接近完美，具有降低胆固醇、防癌抗癌、增强体力和抗病能力等功效，所以不管你是不是生病，苹果都是美容降温的必备品。

2. 香蕉，又叫金蕉、弓蕉，香蕉味甘性寒，是淀粉质丰富的有益水果，香蕉富含维生素A、钾和镁等多种元素，具有防止血压上升、消除疲劳、增强对疾病的抵抗力等功效，并且可以在你发烧时食用，增加你的口感，以及水分。

3.猕猴桃，也称奇异果，狐狸桃、毛木果、麻藤果等，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。猕猴桃除了含有猕猴桃碱、蛋白水解酶等有机物外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、苹果酸等成分，具有生津润燥，解热除烦、清热解毒，活血消肿等功效，在发烧的时候，可以食用，是为了补充人体所需的微量元素，增加抵抗力。

4.柚子，又名文旦、香栾、内紫等，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子含有糖类及多种元素，具有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的功效，特别是在生病的时候食用，发烧时用效果最好。

5.山竹，原名莽吉柿，是著名的热带水果，可生食或制果脯。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，具有降燥、清凉解热的作用，更是发烧的圣品，但是1天最多吃2个。

审编医生

卫星儿科综合 副主任医师 医院：中山大学孙逸仙纪念医院

主治疾病：儿科常见病多发病的诊治，尤其擅长呼吸系统疾病和儿童...详情>