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俗话说：气大伤身，有些朋友平时比较内向敏感，往往会因为一些小事而生气，而且在生气的时候，还会出现胸闷，腹痛等身体不适的症状。这就需要大家重视起来，及时调节自己的情绪。那么生气为什么会导致胸闷?接下来就给大家介绍。
生气为什么会导致胸闷呢？
许多朋友发现，自己在生气的时候老是感觉胸闷，特别难受，这是怎么回事呢?原来，生气会导致人的气血循环不畅，这样就会引起胸闷症状。除此之外，胸闷还会引起头晕头胀，咽部异物感，消化功能异常，乳腺甲状腺增生等症状。
长期心情不畅会导致颈部出现肿块，并且影响到脾胃运行，导致患者出现食欲不振，腹胀的症状。对于女性来说，经常生气很容易引起乳腺增生和子宫肌瘤，还会由于气血循环不畅而引起面部色斑，因此大家平时一定要学会调节自己的情绪。
如果由于生气而出现了胸闷症状的话，可以服用一些木香顺气丸，并且积极进行体育锻炼，像散步，跑步，游泳，打球等运动都可以使人体气血通畅，运动还可以强身健体，对人非常有好处。
平时容易生气的朋友，可以吃一些具有疏肝理气作用的食物，像山楂，苦瓜，绿豆，包心菜，丝瓜等食物都有降肝火的作用，而柚子，西红柿，萝卜，香蕉等食物可以帮助大家调节情绪。由于经常生气而感觉生气不适的朋友，可以吃一些胡萝卜，山药，莲子，薏米等食物，这些食物有益气作用，对身体非常有好处。
生气很容易导致胸闷，因此大家平时一定要学会控制自己的情绪，遇到事情以后用积极的态度去面对。在感觉特别生气的时候，大家可以出去散散步，唱唱歌，这样就可以发泄不良情绪，防止消极的情绪对身体产生伤害，如果由于生气而引起了疾病，一定要及时治疗。
