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导致我们身体出现胀气的原因有很多，一方面来源于我们日常的饮食习惯，一方面来源于我们身体内部的协调合作。如果你出现了胸口胀气的情况，首先就要想办法将身体内的气体排出来。这样一来，自己胃肠部位的压力就会减轻，胀气不舒服的状况也会有所缓解。
身体内部一旦出现过多气体的情况，我们人体就会出现胸口发闷和发慌的感受，所以这时候要想办法将身体中的气体排出去。建议患者朋友可以在自己的胸口和肚脐位置涂抹适量的薄荷油，同时配合轻缓的按摩手法，促使薄荷油被身体吸收，这样做能够消除患者腹部的胀气，肠胃的压力也会得到缓解。
另外，患者朋友们还可以在胸口胀气时喝一点薄荷茶，柑橘茶，这些茶具有舒缓肠胃的效果，能够有效缓解身体内部积存的气体，帮助我们解决胃部胀气，胸口发闷，以及打嗝打不出的疾病症状。
如果不想通过以上两种方法来缓解此刻的不适感，患者朋友们还可以选择简单的肢体运动来解决胸口胀气的问题。患者朋友们首先将自己的身体平躺在床上，膝盖尽量保持弯曲，用自己的双手环抱住小腿，尽量让大腿贴紧自己的肚子，这样看似极其简单的动作，其实能够起到保护肠胃，排出身体内气体的效果，在早晚的时候各做一次，对我们的身体健康也极为有利。
上面介绍的三种方法，可以快速帮助我们消除胸口胀气的现象。至于通过哪种方法来解决自己不舒服的症状，患者朋友们可以根据自己的实际情况去选择，不过一定要注意及时采取应对的措施，这样一来，才能够促使自己的身体快速康复，从而远离疾病的折磨。
