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我们都希望有一个健康的身体，但有些人为了过上更好的生活而努力打拼，从而导致自己的身体不健康，如果在生活当中出现心慌的症状，我们一定要注意休息，对于心慌是什么原因引起的一定要重视起来，平时我们要保持情绪稳定，不要太劳累也不能紧张，我们需要学会缓解生活工作的压力。
心慌是一种神经系统性的疾病，一旦出现心慌等症状，我们一定要多加注意自己的身体，弄清楚心慌是什么原因引起的，如果强烈的运动之后出现心慌的症状，这种情况不必担心，还有吸烟或者饮咖啡饮茶太多，都有可能引起心慌的现象，如果情绪不稳定，太过于激动也会感到心慌。
心慌是由多种原因引起的，最常见的是高血或神经衰弱引起的，心慌的症状还可能是更年期综合症引起的，由于内分泌紊乱导致的因素也会引起心慌的症状，如果在平时经常紧张不安提心吊胆恐惧害怕，有时候甚至是坐立不安烦躁很难静下来，长期以往的话就需要引起重视。
心慌是可以调理的，在生活中一旦出现心慌的现象，我们一定要注意休息，不同年龄段的患者在出现心慌的时候要区别处理，年轻人或中年人出现心慌的现象，可以深呼吸后屏气一到两秒，然后慢慢呼出使心跳减慢，这样是可以缓解心慌症状的，如果老年人出现心慌的症状，可能是由于疾病导致的，最好是去医院检查一下在对症用药。
总而言之，心慌是一种常见的心理反应，单纯的心慌并不会对人的身体健康产生什么影响，但是过度心慌就有可能引发疾病，如果长期心慌的话我们一定要重视起来，在生活当中我们一定要养成一个良好的生活习惯，平时可以参加一些体育锻炼，靠运动锻炼身体才会使我们的身体更健康。
