心理应激的饮食

　　在饮食方面以清淡为宜，多食富含维生素类的水果。多吃高蛋白类食物，以保证营养的需要。少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品;戒烟酒，戒食辛辣及刺激性食物;避免油炸、膨化以及酒精、高碳酸饮料等具有刺激性的食物，以免加重心理应激，同时也影响胃肠道粘膜，容易导致应激性溃疡等问题。