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从词义来分析，“拖延症”指的是后果消极、本可避免的推迟行为;而“懒”则是个生活化的词。与拖延症有关的因素一般为信心不足、动力缺失、冲动分心和回报遥远，而与懒惰有关的因素一般为懈怠、好逸惡勞、缺乏行动的欲望等，主要是原动力上面的缺乏，而非心理层面原因。
从懒惰的根本原因来看，因为缺乏原动力而推迟做某事，不一定是拖延，有时反而是一种自我保护。但当这件事不得不做、及时做更有利时，“懒”造成的推迟才能算是拖延。这么说来，处于“懒惰”状态的人们可能是自得其乐的，而并非产生消极情绪。
另外，从拖延的原因来看，它绝不限于“懒”，情绪问题、分心问题以及延迟问题(即：回报遥远)，都可能引发拖延。所以直接给自己或别人贴上这两个标签，都是太武断的。
这些人愿意相信自己拥有特殊才能或“非凡”潜力，但私底下，却很害怕自己并非如此。他们不敢拼尽全力，怯于可能会发现，自己其实并非想象中那么聪明，那么有才，那么特别。他们也会做事拖拉。他们不寻求所需的精神治疗，那样就可以将自己的不成功归咎于焦虑。他们滥用药物、酗酒，这样就可以怪罪于宿醉和失眠。他们接受任务却又未能付诸实践。讽刺的是，他们畏惧失败，最后反而阻碍了自己成功。他们的自尊心虽一时间受到保护，但长远来看，他们错失目标，最终在后悔和失败感中过活。
胆怯
胆小，处理问题胆怯，做事毛手毛脚，对自己的工作没有十足的把握，每做一件事都害怕影响工作，为别人带来麻烦……各种各样的担心最终延误了工作。在受到上级或同事的催促、指责后，心中更会感到焦虑， 愈发害怕工作失误，于是更想逃避，导致拖延症越来越严重。
缺乏干劲
做一天和尚撞一天钟的人，工作干劲不足，不愿意花大力气去做事，感觉都是再做无用功，每当被分配任务，心里面会不由自主地反感，于是能拖就拖，能推就推。
对自己撒谎
拖拉的人面对工作，会充满幻想，觉得“明天更适合做”或“等有压力会做更好”，如此不进行实际行动，白白浪费时间。
执行力差
领导交代的工作任务，总是不去执行，被一拖再拖，实在是不能拖的时候就随便应付下交差。
拖延症是一种心理问题，而常常与懒惰联系在一起，分不清自己到底属于哪个范畴。简单来说，拖延症与懒惰有一定的交集，但并不是指懒惰。
在我们的身边有很多的人们都会有一些拖延症的症状，给我们的身体带来负面的影响，在平时的时候我们一定要按照正确的方式来做，保护着我们的身体才是最好的，避免一些拖延症的症状伤害着我们的身体，如果出现了一些懒惰的现象，及时的改善，让我们的身体更加的健康才是最重要的。
