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日常生活中有很多孕妇遭受着窦性心律不齐所带来的痛苦和折磨，严重的影响了正常生活。如果不进行控制的话，还有可能会对胎儿产生不良的影响。那么对于孕妇妈妈来说，在日常生活中应该如何进行有效的预防及治疗窦性心律不齐呢?
第一，调理情绪。其实生活中很多孕妇出现心律不齐，都是由一些不良的习惯所导致的，比如精神过度紧张，很多妈妈在怀孕期间，就会十分关注宝宝的发育状况，导致神经一直处于紧张的状态，长时间下去就会出现窦性心律不齐。因此，在怀孕期间孕妇应该注意调理自己的情绪，保持良好的心态，以平和的心态去面对宝宝的身体发育。作为孕妇的，家人也应该夸为怨妇，这样对于孕妇情绪有很好的缓解作用。
第二，预防贫血。有一些孕妇，由于贫血会导致心跳加快，进而导致出现心律不齐。因此对于这部分孕妇来说，在平时生活中应该多吃一些补血的食物，有效的补血可以帮助孕妇缓解窦性心律不齐的症状。而且对于孕妇来说，在孕期，前三个月应该适当的补充叶酸，多吃一些含叶酸的食物，能够帮助孕妇起到补血的功效。
第三，适量的运动。在孕期孕妇不应该长时间的卧床休息，而是应该适当的运动来增强我们的体质和抵抗能力。无论是散步还是适当的家务，都能帮助孕妇有效的预防以及缓解心律不齐等症状的出现。
孕妇在怀孕期间需要担心的事情有很多，比如胎儿畸形，流产，早产等等，但是只要孕妇在怀孕期间调理好自己的情绪，用平和的心态面对宝宝的发育，并且每天适量的运动，多吃一些补血和含有叶酸的食物，这样坚持下去，就可以保证宝宝的正常发育。
