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患上了性障碍对患者的生活或者夫妻间的感情都会造成一定的影响，而且患者的身体也会受到伤害。因此，如果自己得了性障碍，千万不要小看了该病的危害，应该尽快进行治疗。那么该怎么样消除性障碍呢？
一、调整生活方式
现在大多数人工作太忙，导致身体疲劳，晚上回到家中已精疲力尽。如果这样的话，可以给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼，这对于病情的恢复有一定的作用。
二、正视不良情绪
通常对方的不良情绪也会使配偶性生活暗淡无色，那么这时要与对方正视这种不良情绪，夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
三、合理调整控制自己
如果是因为生育而破坏了夫妻间的性生活，那么夫妻双方要正确认识这个问题，要意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合发生性行为。
四、夫妻互相体谅、互相理解
如果妻子不想进行性行为，或在性行为中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感。这时最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一付冷淡的样子，会使对方很难受。
消除性障碍的措施有很多种，以上为各位介绍了四种措施，大家对这四种措施应该都了解了。患上了性障碍后，患者心理上也会受到影响，因此夫妻之间一定要相互的谅解，不要做一下不当的行为，影响夫妻间的感情。
