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人的毛发分为生长期、退行期和休止期三个阶段，正常情况下每天会掉发50~100根，但也有些人的脱发非常的严重，头发量明显的减少，甚至会对个人的形象产生不良影响，对此也千万不要轻视，那么，大家常说的休止性脱发，到底是怎么回事呢？
从概念上来看，休止性脱发是因为多种原因所引起的，正常休止期头发脱落的现象，这种脱发发生在毛发生长过早的转化为休止期的3~5个月。
骨质性脱发之所以会形成可能和内分泌改变，尤其是甲状腺机能减退，长期自然服用避孕药停止服用或生产之后有一定的联系，同时还和营养摄入不充分，或是机体处于应激状态。尤其是贫血高热感染等情况下，可能会引发接触性皮炎，透析患者继发的维生素a增多症等情况下就是性脱发，都可能会出现。
休止性脱发发生之后，要针对具体的原因，选择有效的办法进行改善，有的患者是需要通过进行积极有效的治疗才能有所改善的。不过也有的可能具有一定的自限性，一般3~6个月会停止脱发。
为促进休止性脱发的改善，在日常生活当中也要注意多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等之类的食物，不少新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉、牛奶、坚果等就非常不错。同时还要保证充分的睡眠，不要过于劳累熬夜，要保持良好的心情，不能过于紧张、焦虑等。日常也可以经常用手指、拇指、木质梳子对头皮进行梳理，促进头发的新陈代谢，减轻脱发等现象。
休止性脱发是较为常见的一种脱发类型，有的是病理性因素所造成的，也有的是生理性原因诱发的，对于不同原因引发的脱发，要采取有效的办法进行改善。尤其是在日常生活当中要加强多个方面的综合调理，对于情况非常严重的，也不要轻视，要早到医院进行更进一步的诊治。
