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休止期脱发主要是指脱发有一定期限，病情发展到一定程度后会自行停止脱发，但如果期间不注意调理，或忽视病情可能会加重，严重时还有可能会引起斑秃，对美国影响极其大。所以女性出现休止性脱发时，需要注重调理，下面一起来看一看相关的调理方式有哪些。
一、需要避免精神紧张，因为精神过度紧张可能会加重脱发程度，严重时还有可能会引起其他精神障碍性疾病，所以平时情绪要放松，并保持愉悦的状态。对于情绪过于焦虑烦躁的患者，可通过转移注意力的方式进行遗忘，比如听音乐、看电视等。
二、可以经常用木梳、牛角梳梳头发，目的是为了通过刺激头皮，加速血液循环以及新陈代谢，使毛囊恢复正常的发育和生长，从而控制脱发，减轻症状。
三、要定期洗头，因为有些人头皮油脂分泌比较多，而且还容易出汗，在这种情况下可能会反复刺激头皮，从而导致脱发量增加。在洗头过程中，可以通过按摩头皮来减轻脱发程度，同时也可以促进毛囊正常发育。
四、要注意饮食的平衡，尽量以清淡营养为原则，禁止进食辛辣刺激食物，例如辣椒、胡椒、生姜等，这些食物对于头皮刺激比较大，而且还会影响机体免疫。建议平时多吃鱼肉、牛肉、鸡蛋，这些食物含有蛋白质、钙，能有效缓解脱发。
女性患有休止性脱发，需要按照以上的方式来调理，可以缩短病程，减轻脱发程度。如果间隔一段时间脱发并未停止，需要尽快针对性治疗，比如口服糖皮质激素类药物调节，关于头皮处可以外涂生发药膏、生发药水。如果因休止性脱发而引起斑秃，建议采取毛发移植进行改善。
