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性生活可以说是维系婚姻关系的纽带，而阳痿的出现，打破性生活的和谐，阻碍了人们的性福生活，让很多男性朋友深受困扰，会男性的正常生活和工作带来很大的影响。所以男性朋友应该认真对待，早点治疗才是明智的选择。那么男人怎样才能摆脱阳痿?
一、消除心理因素
大多数阳痿患者都是心理性阳痿，在发生一两次性交失败时，就会产生很大的心理阴影，从容病情会越发严重。因此，预防阳痿，必须要树立信心，夫妻双方多进行交流，消除潜在的影响男性心理的因素，增加夫妻的契合度。
二、节房事戒手淫
房事多股以及长期手淫，都会造成人的精神对行刺激的敏感程度降低，这些也都是造成阳痿的重要原因。所以生活中男性应该少接触刺激性的因素，让神经和器官得到充分的休息，养精蓄锐，这是预防阳痿的重要措施。
三、谨慎用药
部分药物对阳痿能起到一定的作用，壮阳类的食物和药物也不少，但是应该在医生的知道下服食。尤其是药物，中医理论中阐述，对于不同体质不同类型的阳痿，选择的药物也不相同，所以不能乱用。忙目的使用壮阳药，不仅有可能起不到预期效果还可能导致病情加重。
四、戒烟禁酒
吸烟喝酒都会引发男性阳痿。吸烟时，大量有害物质进入血液后，会导致患者的神经兴奋性下降，长期如此，性刺激就会对患者不起作用。
温馨提醒：阳痿带给男性朋友的伤害不仅是身体上的，更重要的是心理上的。所以在日常生活中，做好以上预防措施很重要，可以降低阳痿的发生率。如果一旦出现阳痿的症状，还是需要去正规的医院进行治疗，预防只能起到一定的缓解作用，并不能从根本上解决。
