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因为羊水在整个妊娠期间很重要，不仅为宝宝提供了一个生存的空间，还是宝宝的一个保护伞。所以当外界有冲突的时候，羊水可以做一个缓冲的作用。而且最重要的是，羊水可以提供给宝宝在子宫内所需要的氧气。随着胎儿的逐渐增大，羊水需要的量也会越来越多。如果羊水不够的话，可能会对胎儿的生长发育造成一定的影响。下面让我们重点学习一下在怀孕32周时，羊水过少的补救方法，稍微了解下羊水过少造成的后果。
在生活上：如果准妈妈只是生理性的羊水少的话，最直接的方法是进行饮水，大量的饮水。这个量大约是每一刻钟，平均下来要喝250毫升的水。
在饮食上：因为在食谱上很多蔬菜都是利尿的。如果使用这些利尿的蔬菜，会导致水分在体内贮存不住，可以将这些利尿的蔬菜从准妈妈的食谱中剔除。因为有时候准妈妈只喝水会觉得味道寡淡，可以在食谱中添加一些汤类，这样既能保证营养，又可以进多了补充水分。
在日常的零食上：可以多吃一些口味比较重的东西，这个口味重，要适量，不要太重。因为盐是可以贮存水分的。也可以多吃一些水分比较大的水果，例如西瓜、葡萄。这些水果都是可以补充羊水的。
在体育运动上：适量的锻炼，可以促进准妈妈进行新陈代谢、血液循环。但是运动强度不可以过大，可以进行一些运动强度比较小的锻炼，比如说，孕妇的瑜伽、饭后散步等都可以有效的缓解羊水过少的问题。
如果这些都不能缓解羊水过少的问题的话，一定要去门诊进行专业的治疗。因为羊水过少造成很严重的后果，比如说孩子会缺氧、营养不足影响他的发育、还会造成胎儿在子宫内活动受到限制、生产过程中，可能会导致非自然的分娩。
准妈妈如果出现羊水过少的症状，不要害怕，因为羊水过少这个症状在妊娠期间很容易出现，这时候去专业的门诊挂号然后进行针对性的治疗，一般都是会没有问题的。但是不要漠视它，导致宝宝出现了一些健康性的问题。
