烟雾病如何预防 掌握三个方法预防烟雾病

烟雾病又叫脑底异常血管网病，它属于神经外科的一种病变。在临床上出现的几率是比较高的，常见的发病人群为中老年人。在患病后患者会出现脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作等问题，甚至还会对生命安全造成威胁。为了防止这些状况发生，建议尽快预防。那么烟雾病如何预防呢？

1.注意休息

睡眠不足会让大脑兴奋度增高，时间久了之后就非常容易诱发烟雾病出现。所以想要防止这种病症发生，就需要患者在平时生活当中注意休息，保持充足的睡眠，少使用电子产品，少看电视，注意劳逸结合。

2.合理搭配膳食

合理搭配膳食也可以预防烟雾病。患者在平时生活当中应该多摄入一些高纤维以及新鲜的蔬菜和水果，同时还要注意荤素搭配、粗细搭配。这样能够让身体的营养保持均衡状态，还可以帮助身体补充维生素、微量元素、蛋白质、糖和脂肪等成分。长时间的保持这种饮食结构，既能够防止烟雾病出现，又可以增强体质。

3.适当进行锻炼

患者在日常生活当中适当的进行锻炼既可以预防烟雾病，又能够防止静脉曲张发生。但是要提醒患者在锻炼的过程当中应该仔细的结合个人体质，不可以让身体处于过度劳累的状态，同时还要维持乐观轻松的心态，这样可以达到更为显著的预防作用。

烟雾病的预防方法已经介绍完了，建议患者在平时生活当中，根据专业医生的指导，仔细的对烟雾病进行预防。如果已经出现了病变，患者可以使用手术的方法来改善病情。术后要加强护理，注意监控血压，避免情绪激动。此外还要根据专业医生指导，进行相关复查。

审编医生

张小倩神经内科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

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