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富含维生素和矿物质,属于对人体非常有益的水果
每天1-2个,两餐之间选用
富含优质蛋白质,极为平民的营养必需品
每天早晚食用,热饮为佳
富含对人体有益的各种维生素,纤维素。对现代人的饮食结构平衡尤其重要
每日一次,主食粗细粮搭配
冷饮属于比较甜的食物,还有各种对人体有害的添加剂,应当较少的食用
以温水为主
甜食食用过多到人体内可以转变为脂肪,对心脑血管都有一些不好的影响
尽量减少食用
属于肥甘厚味油腻的东西,含有很多的脂肪含量,烟雾病患者禁忌食用
尽量合理的膳食