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从现在的大环境来看，人们吃的东西变得更多了，油盐也更重了，晚上也愿出门吃个夜宵喝个啤酒。这种不健康的饮食习惯，常常导致上火，得个溃疡，长个痘痘什么的，当然也不缺这种牙疼的症状。
我们经常遇到的牙龈出血，肿胀，常常靠个消炎药，来救一时之急，却不知，这治标不治本。牙龈出血了，这是牙龈炎在作怪，提醒着你要吃清淡饮食了，还有要去看医生了。如果这个时候你吃消炎药对付了，之后也没有重视口腔清洁，每次刷牙出血也不管，那生病的牙齿就要开始真的生病了。
牙髓炎的症状很好判断，你吃喝热水也刺激，喝冷水也受不了，这个时候就是牙髓炎开始了。而且这种冷热温度的刺激还会让疼痛加重。等到牙髓里面化脓，以致于坏死的时候，嘴里含冷水又可以缓解疼痛。这个时候真的是吃什么都吃不好。再也不能冷热酸甜想吃就吃。
说的这么严重，我们应该怎样预防和治疗牙髓炎呢?
首先，当发觉口腔上火，牙龈肿痛，伴有出血的状况时，应该做到早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，适当结合牙线和牙签，保证牙齿缝隙处没有残留物。
其次，饮食上应该少吃辛辣刺激性的食品，多吃蔬菜水果，多喝水，适当的补充维生素C。当然，不熬夜，保持充足的睡眠，也能提高自身的免疫力和抵抗力。
最后，牙龈经常出血，建议去医院洗牙，清除长期无法刷到的牙结石还有口腔内的很多细菌，半年一次或者一年一次的洗牙，能够促进牙龈血液循环，预防牙周炎等疾病。
现在青少年是牙髓炎发病的多发人群，为了保持牙齿健康，建议适当服用维生素，来提高青少年的抵抗力和细胞修复。青少年多爱喝碳酸饮料和咖啡等酸性食品，对牙齿影响很大，需要控制此类零食的摄入。最后祝大家有一口洁白健康好牙!
