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牙外伤后牙龈肿痛首先需要拍CT检查牙齿，还需要冷敷缓解红肿疼痛，平时也要注意口腔卫生。口腔的问题要重视，及时去医院处理。
1.拍CT检查牙齿
牙外伤后患者出现了牙龈肿痛，可以去正规的牙科医院，拍牙齿的CT检查一下。看牙齿里面是不是出现了损伤，如果有损伤，要尽快治疗解决。
2.冷敷缓解红肿疼痛
牙龈出现红肿以后，可以使用冰袋敷在肿痛的地方，进行消肿止痛，每日三到四次每次15分钟左右，消肿效果是比较显著的，如果没有效果可以服用消炎药物，常见的牙齿消炎、止痛药有：牛黄解毒丸、牙痛安胶囊等。用药要注意，需要在医生的指导下控制用药量。
3.注意口腔卫生
患者要注意口腔卫生，养成早晚都要刷牙的习惯，刷牙时间要在5分钟左右。饭后要漱口，避免有食物的残渣残留在口中，导致细菌滋生，发现有蛀牙，及时去正规牙科做补牙或者根管治疗。睡前刷完牙后不可以吃任何食物。饮食方面也要注意多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、荸荠、芹菜、萝卜等。
患者在出现牙龈肿痛的症状后，要做好口腔的清洁，避免口腔内滋生细菌，肿痛的症状一直不消失，还是建议去医院进行治疗。
