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为了牙齿能够更加漂亮，很多人选择了去做牙齿美白，这样很快能够达到牙齿美观的效果。但是牙齿美白容易损伤牙釉质，牙髓受到刺激，加上饮食不当，就容易发酸、疼痛，有的还会出现其他严重的症状，应该怎么办呢？我们来看看有什么方法可以缓解。
做完牙齿美白，短期内牙齿发酸，是正常的现象，轻微的酸痛感一般不需要特殊治疗，可以用抗敏感的牙膏刷牙，缓解酸痛感。可适当做一些牙齿保健，例如上下轻轻叩牙齿，或者用食指的指腹部位，轻轻的按摩一下牙龈，会减少酸痛感。牙齿发酸通常持续24小时左右，然后渐渐消退。
很多人做了牙齿美白后不注意饮食，这对牙齿损伤是很大的。暂时不要喝茶，避免食用深色食物，以免影响美白效果。可以多喝一些温开水，多吃容易消化的食物。不建议吃比较坚硬的食物，容易增加牙齿酸痛感，还可能会损伤牙齿。注意口腔部位的清洁，饭后应及时漱口，一天刷牙两次以上，睡觉前最好不要吃过于粘腻的东西。
部分人在做冷光牙齿美白后出现过敏现象，加上不注意口腔的护理，酸痛加剧，还可能有牙龈发胀、流血等症状出现，这时应该到正规医院牙科做具体检查，疼痛难忍要在医生的指导下服用止痛药物缓解。牙齿如有炎症或者其他问题，也应在医生建议下针对性治疗。
牙齿美白后出现发酸的症状一般是正常的，不用过于焦虑，但是要注意牙齿保健，避免牙齿受到严重碰撞。平时应当保持口腔清洁，饭后及时漱口，可使用抗过敏的牙膏缓解局部酸痛感。冷光牙齿美白不宜做的太过频繁，以免对牙齿造成极大的伤害。
