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眼底出血是现在的一种多发性眼部疾病，同时眼底出血的患者应该及时得到医院治疗。治疗的关键并不在于治疗技术，而是在于我们的日常保健和护理工作，所以究竟该怎么做呢？本文中我们就同专家一同详细了解一下吧。眼底出血注意防护，以下是具体介绍：
1.平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2.不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4.眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
6.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
8.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
9.平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。
以上的内容就是专家详细我跟我们介绍的眼底出血的护理工作，希望患者们都能够做好了解。眼底出血后，我们一方面需要及时的处理，控制住自己病情发展，另一方面我们需要注意改善自己的生活习惯，一定要做好护理和保健的工作。
