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怎样预防眼底出血的出现呢?眼底出血在生活中属于一种常见的疾病，这种疾病会给眼部带来一定的影响，所以了解这种疾病的预防方法是很重要的，这样的话，大家才可以远离疾病的伤害，保证身体的健康。可是，怎样预防眼底出血的出现呢?
以下内容是有关专家对预防眼底出血怎样做的介绍。
1.多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也对预防眼底出血有帮助。
2.眼底出血患者保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3.平时注意休息不要过度用眼睛。切忌“目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
4.眼底出血患者应保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。当我们发现眼底出血的时候，我们快速的治疗眼底出血。
8.如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。
9.平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。积极治疗原发病，以免造成眼底出血。
看了上面的介绍，希望大家可以重视眼底出血的预防。眼底出血这种疾病如果严重的话，是有可能会导致失明的，大家不要拿这种疾病不当一回事，不然最后受影响的还是自己，不管是什么疾病，大家都要及时的处理，这样是为自己身体负责的表现。
