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很多宝宝会有夜惊这种现象出现，相信妈妈们也都听说过。平时一定要保持良好的生活习惯，保持室内的空气流通，调整正确的睡姿。其次要帮助孩子进行放松，可以在睡觉之前与孩子亲切的交谈，并且可以听一段轻松的音乐。如果晚上出现了夜惊的现象，作为妈妈可以轻轻地拍着宝宝。其实能够治疗宝宝的小妙招还有很多，接下来就为大家详细的讲解一下。
1.要保持比较好的生活习惯和睡眠习惯，如室内空气流通、不开灯，正确的睡姿，睡前不要吃很多东西，从而使大脑的正常发育，并得到充分的休息。
2.帮助孩子们放松。排除生理和生理因素，家长应尽量避免那些可能引起夜惊的事情，客观上减轻孩子的心理压力。同时，可以在玩游戏的过程中，应该对宝宝进行有针对性的心理询问，让他们解除焦虑，放松身心，培养他们坚强的意志和开朗的性格。上床后，家人可以亲切地与孩子交谈，或者一起听一段轻松的音乐，这也能让孩子快乐入睡，这是避免夜惊的好方法。
3.家长可以在白天对孩子的运动量适当的增加，不仅可以提高身体素质，还可以促进大脑中神经递质的平衡。 另外孩子白天的活动多，累了，晚上也容易睡得深，提高睡眠质量。
4.如果你发现婴儿的出现夜惊，作为母亲可以轻轻地拍拍他，耳语他，让他安顿下来睡觉。
5.可以给孩子洗热水澡，睡前喝一杯温牛奶。
孩子的心理素质相比较大人来说更加的低，很容易就会出现夜惊的症状。尤其是现在的孩子喜欢看一些动画片，如果出现一些比较刺激的画面也会给孩子的心理留下阴影从而导致夜惊的症状出现。所以作为父母平时就一定要多多的关注宝宝，帮他们疏导情绪。
