5个月宝宝能吃香蕉吗

香蕉是很平常的一种水果，它的营养价值是很高的，香蕉还有美白皮肤、排便、清肠胃、减肥等等功效，所以很多人都喜欢吃香蕉，香蕉吃起来味道也是特别好。生活中很多妈妈喜欢给宝宝吃香蕉，尤其是5个月的宝宝，那么5个月的宝宝可以吃香蕉吗?

五个月宝宝能不能吃香蕉?吃香蕉有什么坏处?

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。香蕉还能快速补充能量，其中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立即被人体吸收，是一种快速的能量来源。

香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。香蕉虽好，但并非人人皆宜。患有急慢性肾炎肾功能不全者，都不宜多吃香蕉，以半根为限。香蕉性寒，脾胃虚寒者须慎食，以免引起腹泻。糖尿病患者也必须注意限量，若多吃，应从主食中除去碳水化合物的数量，以免血糖升高。

宝宝出生5个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。5个月大的宝宝已经可以吃少量果泥，在为宝宝添加的时候尽可能每次只给一种，以便观察宝宝大便变换情况，一旦有腹泻或添加物从大便原形排出，该种食物就应暂停添加。所以五个月的宝宝可以吃香蕉，可以把香蕉压碎了做成泥喂宝宝，也可以熬成香蕉牛奶粥。也可以刮少量香蕉泥吃。如果宝宝大便干燥还有助于通便。不过宝宝才五个月要少吃点，最多两小勺就行了。同时观察大便，如果稀就要暂停吃香蕉。

五个月宝宝吃香蕉尽量少吃点，因为香蕉含钾比较高，所以要多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要孩子情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，不要勉强喂。

审编医生

曾洁敏儿科综合 主任医师 医院：广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病：擅长支气管哮喘、婴幼儿喘息、过敏性咳嗽、慢性咳嗽、...详情>