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手心发热是一种常见的症状，通常与阴虚内热、湿热、内热较重等有关，可以通过按摩手心、冷敷手心、调整饮食等方式调理缓解。
1.按摩手心：按摩手掌可以刺激穴位，促进手掌的血液循环，有助于缓解手心发热的症状。可以用双手互相揉搓，或者用手指按摩手掌。
2.冷敷手心：用冷水浸泡手掌，或者用冰块轻轻按摩手心，可以缓解手心发热的症状。冰敷时要注意不要过度，以免引起局部冻伤。
3.调整饮食：饮食对手心发热有一定的影响。可以适当增加维生素B、C等含量高的食物，如绿叶蔬菜、水果、豆类等。同时，也要避免辛辣、油腻、刺激性食品的摄入。
除了上述方式外，还有其他方式，如瑜伽锻炼、睡眠充足、避免过度紧张等。如果手心发热持续存在且伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的检查和评估，以确定病因并采取合适的治疗措施。
