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癌症是大家都触目惊心的词，目前癌症的种类有很多，胰腺癌就是其中比较常见的一种。很多人对于胰腺癌都不陌生，此病的发生给患者的身心健康及患者家属的正常生活带来的危害是巨大的。为了能有效避免胰腺癌的危害，有效预防胰腺癌的发生是当务之急，饮食预防就是有效的途径。接下来请看预防胰腺癌要注意饮食调理。
预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯，尤其要从调整膳食结构着手预防癌症发生。预防胰腺癌要注意饮食调理主要包括以下几点：
1.不吃烧焦和烤煳的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食主体，每天新鲜蔬果不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和矿物质E和矿物质。
2.合理搭配膳食，多食用易消化的蛋白质，如鸡蛋和鱼，采用合理的烹调方法，如煮、炖、熬、蒸、溜、氽等，不要用炸、爆炒等方法，防止胰腺过度的分泌。
3.减少应酬，不能过度饮酒，严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，并坚持参加适当体力活动，避免肥胖。
预防胰腺癌要注意饮食调理以上已做简单的介绍，相信通过上述介绍大家已经有一定的了解了，须知合理的饮食对于疾病的预防及治疗都是有很大的帮助的，希望大家在日常生活中引起重视。
