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胰腺癌可以说是一种非常可怕的肿瘤疾病，其发病原因与我们日常的生活习惯有很大的关系，所以说胰腺癌的发病率也非常的高。也正是由于其发病与我们的生活习惯有关，其预防也就要从生活方面入手。那么，如何预防胰腺癌呢?来看看小编做出的相关介绍。
预防胰腺癌要从以下几个方面入手：
一、平时要养成良好的生活习惯，最好是能够戒烟忌酒，吸烟是导致癌症发病的一个重要原因，而且吸烟也是引发多种疾病的源头，所以戒烟对我们身体健康是非常有利的。还有就是忌酒，酒是酸性物质，长期喝酒的人很容易出现酸性体质。
二、加强体育锻炼，这样可以增强我们的体质，最好是在有阳光的地方运动，多出出汗可以有利于将体内的酸性物质排出，避免酸性体质的形成。
三、在饮食方面，要尽量控制过咸过辣食物的摄入，也不要吃过冷、过热以及过期变质的食物，年纪较大或者患有某些疾病遗传基因的人群可以酌情吃一些有防癌功效的食物，并保持良好的精神状态。
四、规律的生活对于胰腺癌的预防也是非常有利的，经常熬夜加班、生活不规律的人，会加重体质的酸化情况，也容易患上癌症。平时我们要尽量养成良好的生活习惯，保持弱碱性的体质，这样才能让各种癌症远离我们。
最后为大家介绍一下胰腺癌的饮食禁忌，胰腺癌患者不能吃过于油腻和高动物脂肪的食物，也不能暴饮暴食，最好也不要吃坚固、粘滞以及不易消化的食物。要多吃有增强免疫力作用和有防癌功效的食物。
关于如何预防胰腺癌以及胰腺癌的饮食宜忌就先为大家介绍到这里，相信上述介绍能够给您带来一定的帮助。最后小编要提醒胰腺癌患者，就算是癌症也需要治疗，只要及时接受治疗，病情还是可以得到很好的控制的，所以患者在治疗期间一定要保持积极乐观向上的态度，这样才有利于病情的缓解。
