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胰腺癌是非常可怕的癌症，并且对我们的健康有太大的影响，而在治疗起来也是相当的麻烦的，但是胰腺癌可以预防的，并且预防的难度也不少很大的。那么多少人知道如何预防胰腺癌，下面就详细给大家解说。
1.戒烟，戒酒，因为饮酒是导致胰腺癌的最主要原因，所以不喝酒或者少喝酒都是可以避免胰腺癌的发生的，因为饮酒和吸收高脂肪都是会导致胰腺癌。
2.养成良好的饮食习惯，在平时的时候我们应该不要吃刺激的，过辣或油腻的食物，这些都会导致我们内分泌失调的，尤其是年纪大的朋友更要注意的，因为他们的抵抗力本来就很弱，如果吃这些食物的话，只会加重他们的负担，并且还会导致胰腺癌的发生。
3.不要吃油炸的食物，因为油炸的食物含有很多的氨基酸很蛋白质在高温下也会分解成致癌的物质，对人的健康是非常不利的，很容易出现胰腺癌。
4.不要常喝咖啡，根据研究发现咖啡含有大量的咖啡因会提高的人胰腺癌的发病率的。
5.减少或防止相关性疾病发生，对于糖尿病患者以及慢性的胰腺炎患者已经胆结石的患者一定要采取相应的措施，否则也会导致胰腺癌的发生的。
6.养成运动的好习惯，一般适当的运动可以帮助人提高免疫力，并且还有助于帮助人疏通胫骨，调理气息达到身体血气平和。
以上就是为大家分享的有关胰腺癌的预防方法，希望大家能够加以重视，因为胰腺癌的危害是非常的大，并且治疗起来也是非常的麻烦，只有及时的预防才能远离胰腺癌的困扰，才能使得自己更加的健康。