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很多女性有月经不调的情况，而且来了月经之后总是拖拖拉拉的不干净，这让女性们很烦恼，大家都知道月经与女性的健康有着很紧密的联系，因此月经不调的情况必须要及时的调理，专家介绍要想调理月经不调可以试试饮食的方法，没有副作用。
女性月经不调拖尾一定要注意及时的调理，首先经期一定要助于保暖让经血顺利的排干净，除了要保暖之外，饮食的调理也是相当重要的，那么月经不调拖尾吃什么调理呢?
1.不论是经期前还是经期以及后期都需要注意饮食要清淡，多吃含有营养的食物，比如豆类鱼类等高蛋白的食物，多吃点水果和蔬菜，也要注意多喝水保持大便通畅避免骨盆充血的情况发生。
2.根据女性自身的身体状况可以选择一些食疗方法，比如黑豆红枣汤，就可以补血调理月经不调的情况，长用于月经后期，这样也能避免出现经期拖尾的情况。
3.乌鸡是对女性非常好的食物，给大家介绍一种食疗方法就是乌鸡茯苓汤，补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
4.在月经初期很多女性有不舒服的情况，这时可以吃点芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药，这些都可以帮助我们调理身体，更好的治疗月经不调，同时也有助于经期排出污血，避免出现月经拖尾的情况。
上面为大家介绍了女性月经不调经常拖尾井盖吃什么好，为了女性的身体健康，为了更好的预防妇科疾病一定要注意根据女性的身体情况选择合适的食物进行调理，只有全面的调理和治疗月经不调才能让女性身体更好。
