月经不调要多喝什么汤好 7款养生汤具有调经功效

女性很容易出现月经不调的问题，许多女性不是经期不规律就是经量太少或者太多，这些情况都是属于月经不调，这类女性要及时进行调理，多喝一些补气血、调经的汤类。什么汤有这样的功效呢?下面7款汤有很好的调经作用。

1.熟地黄乌鸡汤

食材：乌鸡、猪瘦肉、熟地黄、生姜。做法：把鸡、猪肉分别洗干净切好，然后和熟地黄、生姜一起放进炖盅里面，隔水炖2个小时食用。这款汤滋补气血的功效，可以调理月经。

2.墨鱼汤

食材：墨鱼、补骨脂、海螵蛸、大枣。做法：墨鱼要提前泡发，然后洗净切丝，海螵蛸和补骨脂加水煮汤，30分钟后去渣留汁液，然后把墨鱼和大枣一起加进去煮汤，墨鱼熟了之后加油、盐调味食用。这款汤有滋阴补血、可以治疗经量少或闭经。

3.龙眼肉红枣汤

食材：龙眼肉、红枣、益母草、红糖。做法：把龙眼肉、红枣、益母草一起加水煮汤，然后加入红糖饮用。有补血、活血、调经的功效。

4.乌鸡红枣汤

食材：乌鸡、枸杞、红枣、益母草。做法：把乌鸡洗净切好，然后和枸杞、红枣、益母草一起加水炖1个小时，只用盐调味食用。这款汤有补血益气、补肝益肾的作用，特别适合月经不调的女性食用。

5.当归生姜羊肉汤

食材：羊肉、生姜、当归、生姜、葱、黄酒。方法：羊肉洗净切件，焯水备用，当归洗净，姜切片备用。将羊肉、黄酒、当归一起放入锅中，加入开水用火烧开，然后小火炖1个小时。这款汤特别适合气血不足、产后的妇女饮用。对改善痛经、月经不调有非常好的作用。

6.阿胶当归鹿肉汤

食材：当归、鹿肉、阿胶、枸杞、红枣、盐。将鹿肉切小块，放入锅中，加入当归、红枣、枸杞小火煨1小时，阿胶捣成细粉，加入汤中搅拌融化，然后加入盐食用。这款汤有补血活血、活气调经的功效，适合贫血引起的月经不调。

7.红枣山楂汤

食材：红枣、山楂、生姜。做法：把材料一起加水煮30分钟饮用。这款汤有祛瘀、活血、行气、温经的作用，适合寒凝气滞的月经不调患者食用。

上面很详细介绍了7种治疗月经不调的补血活血汤，女性朋友可以根据自己的身体状况选择食用，女性朋友平时要注意饮食营养，多吃补气血的食物，这样可以防止月经出现问题，同时还要注意经期的身体保暖，适当运动也是可以治疗月经不调的。

审编医生

梁琳妇产科综合 副主任医师 医院：北京医院

主治疾病：产科合并症，宫颈病变，妇科微创手术。...详情>