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月经是生殖细胞发育成熟的女子周期性的出血，由于每个人的身体状况不同所以经期前后身体反应也大有不同。多数人会伴有腹痛或情绪不稳定等甚至难以忍受的状况，同时因人而异会出现月经失调或推迟提前等情况。因此，女性应该了解经期症状、产生的原因以及如何在经期最大程度调理好身体。
妇女月经不调后会有不同的身体症状，头晕和头痛也是常见症状之一。女性初潮，月经量以及月经的时间就会有所不同，例如如果女性的月经量过大的话，就可能会导致患者因为缺血过多而出现头晕的症状;女性怀孕后就会出现不来月经的症状，因为此时妊娠反应越来越明显，患者有呕吐、食欲不振或情绪不稳定等症状，如果患者营养不良，这时就很容易头晕。
月经不调可能是由内分泌失调或器质性疾病或药物引起的，包括生殖器局部炎症、肿瘤或发育不良营养不良。颅内疾病患者及其他内分泌疾病如甲状腺血液病的患者同样易月经失调。使用精神类药物、内分泌制剂或采用宫内节育器避孕都可能会出现月经不调，有些职业如长跑等运动员很容易出现闭经这种情况。
月经前后需要注意以下几点：1.忌生冷食物，即使在炎热的夏天，也不宜吃凉食，多吃海带、红枣、羊肉、苹果等食物。2.忌吃辛辣的刺激性食物，避免吃酸和刺激性较强的食物如卷心菜、醋、胡椒等3.为防止缺铁饮食上要荤素搭配，多吃鱼、瘦肉、动物肝脏、动物血液等含有大量铁元素的食物。4.同时注意适当的运动,适当的轻运动会缓解痛经等症状。
女性在经期前后是极为脆弱，好的身体需要从平时就应该引起重视。身体不适及时就医调理，切不可拖延。保持一个好的心情至关重要，好的心态是对抗一切疾病的基础。关爱女性健康爱惜自己的身体是对自己对家人负责任的表现。
