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生完宝宝三个月来月经是正常的。在产后的短时间内，月经来的量，每次的间隔时间可能都和孕前会有不同，这是正常的。因为每个宝妈的身体状况是不同的，所以月经的恢复也会因人而异。恢复的早的一般会在产后的6~8周来月经，较晚的会在产后的一年或一年半。
如果有进行哺乳的妈妈由于哺乳时所产生的催乳素会一直排卵，因此会推迟月经的复潮，进行母乳喂养的宝妈平均在5~6个月恢复月经。没有喂奶的宝妈们由于没有收到催乳素的影响，月经的来潮不会推迟一般会在6~8周恢复正常。
产后月经周期正常的情况下，可是量却很少，这是正常的吗?由于产后身体各项技能还没能恢复到产前，如果是产后第一个月月经来潮的量少，一般是正常情况。宝妈们可以不用太过担心。但是如果长时间月经量少、经血过多、周期不规律甚至是闭经等产后月经不调的症状，此时新手妈妈也不用太过于担忧，应当去医院检查，在医生的指导下调养身体。
产后月经想恢复正常就要注意要作息正常，按时的吃一日三餐，适当的进行身体运动，让自己的生活有规律。在饮食上要注意吃清淡一点，忌口辛辣食品。月经量过多的女性应该多吃蜜枣、红菜等高纤质食物来补血。同时也当多补充铁质的食物避免缺铁性贫血。
