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很多女性都会存在月经少的问题，但是在不清楚什么该吃什么不该吃的情况下，吃了很多不能吃的食物，比如香蕉。对于月经量比较少的女性来说，很多都是体寒淤血，最好就是少吃香蕉这类寒凉的食物，应该适当的多吃一些能够补血的食物。
妇科专家曾经说过，女性在来月经的时候就是应该少吃香蕉的。因为香蕉是寒凉的食物，能够清热解毒，利尿消肿，还有安胎的作用。但是月经量比较少的女性一般是体寒，淤血导致的。如果是这样的原因的话，应该少吃香蕉多吃红枣，桂圆一类的温性的食物。能够有效的补血。女性在来月经的时候本来就是不能吃生冷的食物的，也不能喝浓茶或者吃辛辣的东西。甚至甜食也不能吃。
女性在经期最好就是多吃高纤维的食物，这类的食物纤维素比较丰富。含有高纤维的食物主要新鲜的水果蔬菜，燕麦，糙米等等。含有高含量维生素的食物不仅可以润肠通便秘，还能促进女性朋友的雌激素耳朵分泌，增加我们血液中镁的含量，能够有效地调节月经，还能稳定情绪。除了上面说的高纤维的食物之外，女性还能吃一些蛋白质丰富的食物，因为来月经的时候会流失很多蛋白质，所以要有意识的补充血液中蛋白质的含量。含有丰富蛋白质的食物主要蛋类的，瘦肉类的，奶制品还能及时的补充经期流失的营养成分。
总的来说，女性来月经的时候要注意不要吃太多的香蕉，应该多吃一些补血的食物。这样在生活当中轻轻松松的就能调节月经，治疗月经少的问题。但是如果长期出现月经少，推迟，或者痛经的问题，应该是身体出现了问题，建议及时的去医院检查清楚，及时的治疗。