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月经不调是一种危害身体健康和家庭幸福的常见的月经疾病，很多年轻的女性朋友会提早出现月经不调的现象，这种月经不调对于身体来说危害很大，因为如果总是月经推迟或者不来月经还会出现月经量少和黑，每个女性就会感觉到很着急，这种情况会严重困扰女性，影响她们的正常的学习和生活。
首先有些事业型女性每天处于极大的压力下，精神长期处于紧绷的状态，这种经常发生于高中的女学生和白领，她们每天都处于强大的压力下，所以造成身体压力很大，如果长期这样，就很容易会导致我们出现月经量发生改变的现象，所以我们需要注意缓解压力。
其次女性朋友可能会吃一些减肥药来减肥，很多的药物里面可能会含有激素，影响月经的情况，所以要尽量少吃激素类的药物，这类药物因为本身含有的激素，而女性朋友体内也会分泌激素，这种激素会严重危害女性朋友体内激素的分泌，使身体激素分泌不正常，从而产生妇科疾病。
患有卵巢早衰其实对女性的危害也是有很大的，有时候月经不调并不代表女性朋友患有卵巢早衰，但是卵巢早衰在一定程度上可能会导致月经量发生改变，但是卵巢早衰的危害要比女性月经不调的危害大很多，卵巢早衰会使女性的卵巢面临危害，所以患者需要注意预防。
还有一些疾病例如卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科疾病也可能会影响月经，造成月经不调，或者月经量变黑，影响日常的生活。
月经不正常是非常的痛苦的，所以每个人都需要注意在日常生活中的缓解，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于补充维生素，增强自身的抵抗力，缓解月经期的不适有很大的好处，同时我们还可以做一些基本的锻炼，缓解身体内部的疼痛。