如何预防远视眼更新时间:2023-01-02

远视眼就是我们平时常说的花眼，就是看不清太近的东西，而比较容易看清远处的东西，远视眼对于视力同样有很大的影响，所以，我们在平时生活中要注意预防远视眼，下面就来给大家说说要从哪些方面进行预防。

1.远眺按摩法

远眺按摩法是预防远视眼最有效的一种方法。每天早上起床后，可站在空气新鲜处，闭目，让眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2.转动眼球法

转动眼球法也是儿童远视眼预防的好办法。具体的做法是:坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

3.静养目法

静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气 在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。

这里小编主要给大家总结了三种预防远视眼的方法，比如远眺按摩法、转动眼球法、静养目法等等，大家在平时注意不要用眼过度，注意休息，不仅要预防近视眼的发生，也要注意预防远视眼的发生。

审编医生

姜发纲眼科 主任医师 医院：华中科技大学同济医学院附属协和医院

主治疾病：眼眶病，眼眶骨折，眼外伤，甲状腺相关眼病，神经眼科...详情>