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阴虚火旺对身体的影响是比较大的，常见的症状一般有盗汗和心烦，还可能伴有口臭以及脉细数等，所以阴虚火旺时，应该及时让医生制定合理性的调理方案，调理的时间一般在一个月到三个月左右，阴虚火旺调理的方法一般有多个方面。
1、阴虚火旺可采取精神调养，一般调理需要的时间在三个月左右，阴虚体质的人群通常性情比较急躁，容易出现心烦意怒的现象，所以要采取少与人争、减少激怒的方法进行调理，少参加或不参加一些争胜负的娱乐活动，也可选择远离城市喧哗的乡村静养，通常有助于调理。也应选择一些比较舒适的环境，比如在夏天比较炎热的时候，要注意好避暑，防止时心情更加烦躁，出现手足心热和口咽干燥的现象。
2、阴虚火旺可以通过良好的生活方式调理，调理时间一般在两个月左右，比如保持有规律的睡眠和良好的饮食习惯，可吃一些清淡类食物，比如芝麻、乳品、甘蔗、水果、蔬菜、鱼类和粗粮类食物。尽量少吃或不吃葱和姜以及蒜等辣性的食物，要改掉一些不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等，吸烟喝酒以及熬夜也容易使阴虚火旺的症状加重。
3、阴虚火旺还可以在专业医生指导下服用一些滋阴降火类药物进行调理，比如知柏地黄丸或者六味地黄丸，通常需要的时间一般在一个月左右。日常可做些体育运动，比如太极拳和慢跑等，锻炼时需要控制好出汗量，也应及时喝一些温开水补充水分。如果有皮肤干燥的症状，也可以适当的游泳，但不要蒸桑拿。
以上是阴虚火旺的调理方式，一般日常多注意调理，调理的时间也不会太长，通常在一个月左右可以好转，好转后，也需多注意生活方式，保持良好的生活习惯，但在调理过程中一定要有耐心，尽量不要操之过急，以免使心情烦躁。
