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现如今由于人们工作比较繁忙，压力比较大所以很容易受到一些疾病的侵害，而腰椎间盘突出是比较常见的一种疾病症状了，腰椎间盘突出的出现给患者正常生活和工作带来很大影响，如果不及时的去接受治疗，很可能会出现了瘫痪的现象，为此应该尽快治疗，那么倒走是否可以治疗腰椎间盘突出呢?
倒走对于腰椎间盘突出疾病有一定的好处，腰椎间盘突出是因为腰背组织肌肉出现了异常，倒走的时候需要腰身挺直或者是略微向后仰，这样对于脊椎和腰背肌将要承受比较平时更大的重力和运动力，让向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，而且倒走还能够锻炼腰椎肌和股四头肌，能够调整脊柱和肢体的运动能力，还能够增强腰椎的稳定性和灵活性，矫正腰椎生理曲度变直或者是后突，在一定程度上能够帮助腰椎间盘突出缓解。
虽然说倒走对于腰椎间盘突出疾病有一定的帮助，但没有办法根治腰椎间盘突出疾病的，只是对于人体的腰椎组织起到一定的保护作用，不过经常倒走能够预防腰椎间盘突出疾病，不过我们在倒走的时候一定要注意选择平坦没有坡度的直路，而且要选择人员比较稀少的路，一定要注意不可以去河边或者是湖边安全措施不好的地方倒走，在倒走的时候不可以往后看，以免身体失控而摔倒，走路的速度不可以过快。
倒走对于腰椎间盘突出这一疾病的治疗有着一定帮助，但是不能够根治，所以在患上腰椎间盘突出疾病之后应该尽快的去接受正规治疗才可以，平时我们应该要注意做到劳逸结合，不可以劳累过度，否则是会加重腰椎间盘突出疾病症状的，可以适当的进行腰部锻炼。
