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腰间盘突出是一种常见的腰部疾病，它的出现不仅给患者的生活带来巨大的影响，错过了治疗的最佳时间还会引发其他疾病的出现，有很多人都不知道，我们的一些不良生活习惯是会导致腰椎间盘突出的，具体的，下面我们就一起来看一下，哪些因素会导致腰椎间盘突出?
1.不正确的腰姿：人体在各种活动中，需要不断更换姿势来缓解腰部的受力，如果腰部处于屈曲位时突然加以旋转或者长期处于某一姿势不变，可能诱发髓核突出。如果确诊为腰椎间盘突出，一定要去正规的医院积极寻求好的治疗方法。
2.腹部压力增高：剧烈的咳嗽，喷嚏、用力排便等会导致腹部压力增高，腹压增高破坏了椎节与椎管之间的平衡状态。在临床上，约有三分之一的病人在发病前有明确的腹压增高因素。
3.风寒湿邪入侵：风寒湿邪入侵身体，会引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，可能造成椎间盘破裂。
4.腰部出现外伤：急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。所以，在生活中一定要做好腰椎间盘突出预防工作。
我们既然知道了引发腰椎间盘突出的病因，我们就要行动起来，在生活中做好预防疾病的措施，改掉不良的生活习惯，如果患有腰椎间盘突出也不要盲目治疗，应到正规的医院进行检查，确诊后，再配合医生的治疗。
