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食疗对于很多种疾病来说都是有一定的效果的，包括腰椎间盘突出，也可以通过合理的饮食缓解症状。其实，腰椎间盘突出和人们的日常生活是有一定关系的，生活习惯啊、饮食习惯啊等等，下面就给大家说说腰椎间盘突出的食疗方法。
腰椎间盘突出患者在患病后最好是在生活中要注意对腰部的保护，腰椎间盘突出患者要注意饮食健康，饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。
腰椎间盘突出患者在患病后腰椎间盘突出这种疾病可以通过食物来治疗疾病，通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有一定的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
腰椎间盘突出患者在患病期间要注意饮食健康，在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。疏菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。
以上是腰椎间盘突出比较有效的食疗方法，希望大家可以借鉴一下，也希望能够帮助到大家，如果条件允许的话，要尽量按照上面的建议安排饮食，为了身体能够健康，不要嫌复杂和麻烦。