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腰椎间盘突出属于一种比较常见的中老年人骨病，可导致腰痛，下肢麻木等不适，严重的可影响到正常的生活，因此出现腰椎间盘突出时要注意针对病因来防治。那么腰椎间盘突出有哪些外在因素呢?一起来了解一下引起腰椎间盘突出的一些外在原因。
造成腰椎间盘突出的外在因素主要有以下几方面：
1.弯腰提取重物，这种情况下可因外力作用而导致椎间盘后部压力增大，从而出现纤维环破裂及髓核向后外侧突出;如弯腰提取重物时就可出现这种情况，尤其是腰部负荷增加，如快速弯腰、侧屈或旋转时，就可形成纤维环破裂，从而出现腰椎间盘突出。
2.腰部外伤，腰部外伤可导致退变的髓核突出，另外还有进行腰穿检查或腰麻后也可出现产生椎间盘突出。
3.受凉，对于有部分人来说，如果腰部受凉了，可因此而引起肌肉张力增高，从而出现椎间盘内压增高，这种情况下也是可以促使已经退行性变的椎间盘突出。
当然腰椎间盘突出并不只有外在因素引起，还有一些内在因素也可促使其发病，如遗传因素，还有腰骶先天异常等，都可导致腰椎间盘突出，另外还有其它一引起诱发因素，如在椎间盘退行性变的基础上，一些可诱发椎间隙压力突然升高的因素也是可导致髓核突出的，如增加腹压、腰姿不正，或是妊娠等，都可导致出现腰椎间盘突出，要注意避免这些诱发因素。
上面就是关于导致腰椎间盘突出的一些外在因素，还有其它的一些诱发因素，因此在生活中，大家要注意避免这些诱因对腰部的影响，尤其是对于有腰椎间盘突出的患者来说，在防治的过程中，一定要注意避免这些诱因，以防加重症状，给自身造成更大的危害。
