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其实在日常生活中，一旦患有腰椎间盘突之后，还是需要及时做好治疗，更好的提高一个人的生活质量，但是也需要保持健康的生活方式。腰椎间盘突的形成和长期重体力劳动有直接的关系，如果不注意和预防的话，还会影响到一个人的身体健康。
一：对于腰椎间盘突的预防，首先是最好是睡硬板床，因为这样可以减轻对腰椎的压力。
二：日常生活中注意保暖，不要受冷，此外就是自己的饮食也需要进食一些健康的食物，不要进食生冷硬的饮食，不要长时间接触空调，这样对于腰背部都是没有好处的。
三：适当的进行康复护理，比如说正规性只用治疗腰痛的腰带，让腰椎能够更快的恢复。
四：也不要用力弯腰进行工作，保持健康的工作姿势，因为长时间弯腰或者是过度负重，这就会造成患者腰椎间盘突严重性的增加。
五：如果一个人患有了腰椎间盘突，疾病发作期间应该绝对卧床休息，以后也需要注意不能过度劳累，应该日常生活中多多注意休息。
六：日常生活中的饮食应该多进食一些含有钙质的食物，比如说牛奶或则是虾皮等。
七、保持健康的生活习惯和方式，不要让腿部着凉，增加自己的身体痛苦。
八、对于腰椎间盘突的华安这来说做身体锻炼的时候，应该注意劳动的强度，避免身体压力过大。
以上专家对于腰椎间盘突疾病相关性的知识简单的给出了总结，患者日常生活中为了能够更多的认识到疾病的现状，也为了能够提高自己的舒适程度，这就需要保持健康的生活方式，做好预防，多多休息，不要劳累，否则就会加重疾病。
