腰椎间盘突出的最常见因素

腰椎间盘突出其实作为一种现代常见病，它的患病人数非常庞大，而且它是呈逐年递增的趋势。如果我们要想有效地去预防这种疾病，我们就应对腰椎间盘突出的危害有一定的了解，深入的去了解他。在生活中，就有很多朋友不知道腰椎间盘突出的危害，而且还忽略了对腰椎间盘突出这方面的重视，所以他们就错过最佳的预防和治疗腰椎间盘突出的时间，接下来我们一起说说腰椎间盘突出的最常见因素。

腰椎间盘突出的最常见因素

1，有的患者由于长期从事重体力劳动和，因为腰部过度负荷造成椎间盘早期退变，所以很容易会导致腰椎间盘突出的出现。

2，由于我们在完成各种工作的时候，需要我们不断更换各种体位，所以说不良姿也会经常诱发腰椎间盘突出的发生。

3，有的患者由于长期处于坐位及颠波状态，比如驾驶员司机，办公室人员等，他们的腰椎间盘承受的压力较大，也会引发腰椎间盘突出。

4，如果我们的腰椎长期受到反复劳损，或者过度活动等不良因素的刺激,也会引发腰椎间盘突出。

5，如果我们在青少年时代就发生了腰椎外伤，那么我们到了中年以后，也会很有可能也是我们腰椎骨质增生的原因中最重要的的一个原因。

腰椎间盘突出的的预防：

1，我们要去避免不当的坐姿，坐有坐相，站有站相，正确的坐姿对于颈椎腰椎都有保护作用。

2，工作中注意劳逸结合，姿势正确，长时间坐下来后我们要站起来休息一段时间。

3，我们的腰部要尽量避寒保暖，同时还要戒烟控酒。

以上细介绍了腰椎间盘突出的最常见因素，相信大家都有了很深的了解。除了以上讲的方 法以外，其实我们要根据不同行业的不同工作者，要根据本身工作的情况，制定适合他们自己的预防方法，不能以偏概全，这样是错误的，不光不能治疗好腰肌劳损，反而会加深病情，我们要从实际出发，坚持实事求是，才能更好地解决问题，获得康复。

审编医生

付开封骨外科 主治医师 医院：阳光融和医院

主治疾病：四肢骨折，骨关节炎，腰腿痛，半月板及交叉韧带损伤。...详情>