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腰椎间盘突出症是生活中大家比较熟悉的一种骨病，尤其是在一些中老年人当中，它属于一种腰椎间的退行性病变。尤其是随着年龄的增长，腰椎也会出现一些变化，由于髓核含水量逐渐减少，所以也会导致腰椎的弹性和抗负荷能力减退，因种种原因，可导致出现腰椎间盘突出症。下面我们一起来了解一下可诱发腰椎间盘突出的一些诱因。
比较常见的诱发因素有：
1、腹压增高，生活中有很多原因可导致腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘者排便时用力等，这些都可引起腹压增高而导致腰椎间盘突出。
2、腰姿不当，生活中腰姿不当也可引起腰椎间盘突出，如坐姿，睡姿等长期不当可引起腰部损伤，还有当平时工作时腰部处于屈曲位时，如果突然加以旋转，就容易诱发髓核突出。
3、突然负重，负重时，要没有充分准备就让腰部负荷突然增加，也易导致腰椎间盘突出。
4、腰部外伤，当腰部发生急性外伤时，可波及腰部的纤维环、软骨板等结构，从而会导致已退变的髓核突出。
5、职业因素，腰椎间盘突出的高发人群，在一些行业当中也是比较常铜陵的，如汽车驾驶员，由于他们长期保持坐位和颠簸状态，也是很易诱发椎间盘突出的。
6、环境因素：如平时不注意要部的防护，受寒受湿，寒冷或潮湿是可引起小血管收缩、肌肉痉挛，从而导致腰推间盘的压力增加，这也是有可能造成退变的腰椎间盘破裂而导致突出的。
以上就是一些诱发腰椎间盘突出的因素，生活中有很多因素可对腰椎间盘造成不利的影响，从而导致腰椎间盘突出症，所以平时我们在生活中，工作中，都要注意保持腰椎，避免受到一些不良因素的影响，以减少腰椎间盘突出症的发生，一旦发病，也要注意及时对症治疗，同时注意做好个人生活保健工作，以防止病情加重。
