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在我们生活中很多的疾病是非常常见的，大多数是由于这样的疾病很多朋友在一开始时不注意，慢慢的引发的更严重的疾病，这其实我们有不可推卸的责任，像是腰椎间盘突出就是这样的疾病，腰椎间盘突出疾病生活中非常常见，患上的朋友还是很多的，很多人对这个疾病不重视，所以人们应该学会生活中人们应该注意了解患上腰椎间盘突出额注意事项。
患上腰间盘突出注意事项主要有哪些
1，在生活中不要长期弯腰，因为期弯腰对于腰椎间盘压力很大，十分不利腰椎间盘的康复。
2，如果我们用的枕头过高、 睡觉姿势不好和床垫过软，这些都是非常不利于脊柱生理弯曲度。
3，久坐会造成腰椎间盘的退变，就会出现慢性劳损，所以尽量不要长期久坐。
4，患者应做好腰部保暖工作，因为我们的腰部十分敏感，冷空气的刺激会导致腰部，腰部神经受到刺激就会很容易加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。
患上腰椎间盘突出的危害
1，患者会出现腰背部疼痛，般为钝痛或放射性疼痛，当病情严重的时候就会造成患者活动的障碍。
2，腰椎间盘突出后，者会出现肢体麻木的问题，紧接着就会有局部疼痛和麻木等异常感觉。
3，当患者的症状比较严重的会影响行走活动，严重的时候患者的下肢还会出现瘫痪。
腰椎间盘突出应该注意什么?相信大家都有了一定的了解，其实腰椎间盘突出是一种危害很大的疾病，这个疾病不光会给我们的患者带来身体上的痛苦，同时还会影响他们的正常生活，因此大家在患有腰椎间盘突出之后就要做好护理，注意患上腰椎间盘突出的注意事项，并且还要及时到正规医院进行治疗，以便早日恢复健康。
